노인 스트레스 관리 및 인지행동요법 웃음치료 교육

[시사인경제] 하남시는 지난 9일 하남성당에서 노인대학 어르신 100여 명을 대상으로 “행복비타민”이라는 주제로 노인 스트레스 관리 및 인지행동요법 웃음치료 교육을 실시했다.

웃음치료사 김형준 강사(한국 웃음치료 전문협회 회장)를 초빙해 웃음을 활용한 신체적, 정서적 고통과 스트레스 경감 방법을 즐거운 감정 유발로 웃음을 끌어내어 큰 호응을 얻었다.

또한 참여 어르신들의 만성질환 예방 및 관리를 위해 혈압, 혈당 측정과 건강 상담을 제공하고, 구강검진과 불소도포 등 구강관리와 보건사업 홍보를 실시하는 동시에 치매검진, 치매예방 운동수칙 안내 등이 이뤄졌다.

보건소는 “심혈관 질환 예방과 면역력 향상에도 도움을 주는 웃음치료를 통해 근육의 유연성을 높일 뿐 아니라 정신적 · 신체적 안정을 유도해 건강하고 활기찬 생활을 하는데 도움이 되기를 바란다”고 말했다.