관절염 예방교육 및 관절 운동 프로그램

[시사인경제] 고양시 덕양구보건소는 경로당 어르신 대상 ‘관절염 예방교육 및 관절 운동 프로그램’을 지난 9월부터 10월 27일까지 매주 1회씩 운영하고 있다.

교육은 대한근건강관절학회의 전문 강사가 관절염의 원인과 증상, 관리 방법 및 관절염 예방을 위한 식습관 등을 주제로 진행한다. 또한 스스로 관절을 관리하기 위해 실천해야 할 생활습관과 자제해야 할 생활습관 등에 대해 안내하고 교육 이후 자택에서 실시하기에 적합한 관절 운동 등을 반복적으로 연습함으로써 지속적인 관리를 할 수 있도록 돕고 있다.

“가는 세월은 잡을 수 없어도 건강은 붙잡아 둘 수 있다”는 강사의 말에 한 프로그램 참가자는 “건강도 붙잡고 경로당 분위기도 웃음소리로 붙잡았다”며 앞으로 몇 회 남지 않은 프로그램에 아쉬움을 토로했다.

덕양구보건소 관계자는 “경로당 뿐 만아니라 건강관리에 취약한 분들이 계신 곳이라면 방문건강관리 서비스 등을 통해 지역주민 스스로 건강생활을 실천하며 건강한 삶을 유지 할 수 있도록 돕겠다”고 전했다.