여름철 건강관리 시민건강강좌

[시사인경제] 고양시 일산서구보건소는 지난 3일 오전 10시 일산서구보건소 3층 건강마루에서 ‘여름철 건강관리’를 주제로 시민건강강좌를 개최했다고 밝혔다.

이번 교육은 생기한의원 하영준 원장을 초빙해 더위로 인한 각종 질환 때문에 각별한 주의가 필요한 여름철, 건강관리를 어떻게 해야 하는지에 대한 올바른 이해와 체질별 한방에서의 음양오행 등에 대한 내용으로 진행됐다.

여름철은 체내에 양기가 발산돼 우리 몸속의 피가 가장 많이 몸 밖으로 퍼지는 시기다. 이에 따라 신진대사가 활발해 체력 소모가 많은 계절인 동시에 내부의 기운은 부족해 배탈, 설사 등이 나기 쉽다.

이날 강좌에서 하 원장은 “습하고 차가운 곳에 장시간 거처 하는 것이나 빙과류나 청량음료의 과다 섭취는 좋지 않으며 생활 습관 개선과 체질에 맞는 음식 섭취 등이 중요하다”고 말했다.

한편 일산서구보건소의 시민건강강좌는 지역주민의 만성질환 예방관리 일환으로 지역의료기관과 건강네트워크 구축을 통해 보건소에서 매월 1회 진행되고 있다. 참여를 원하시는 경우 일산서구보건소 건강증진팀(031-8075-4209)으로 문의하면 된다.