싱싱건강

[시사인경제]양평군보건소 보건복지프라자는 건강한 신체활동으로 군민의 건강증진을 위한 2017년 1기 프로그램 참여자를 모집한다고 21일 밝혔다.

모집 프로그램은 보건복지프라자 중앙센터에서 운영되는 ▲건강시설통합프로그램 싱싱건강(건강체조+순환운동+수중운동+헬스투어코스활용 운동) ▲건강충전 (순환운동) ▲자율싱싱(고혈압․당뇨병 질환자 대상) 3개 프로그램에 총 100명을 모집하고, 동부센터에서 운영되는 ▲싱싱건강(근력운동+헬스투어코스활용 운동) ▲건강충전(집중근력운동) 2개 프로그램에 총 70명을 모집한다.

모집 정원은 20명에서 50명 내외로, 각 과정은 65세 이하 성인을 대상으로 오는 30일까지 신규자를 우선으로 선착순 등록신청을 받으며, 자세한 프로그램 문의는 보건소 보건복지프라자(031-770-2273/3493~4)로 전화하면 된다.

프로그램은 3개월 단위로 연중 운영되며 모든 참여자들은 이 기간 동안 지속적인 건강관리를 실천할 수 있도록 혈압, 혈당, 체성분, 스트레스 측정 등 사전 건강측정 및 체력측정을 시작으로 측정된 건강 값을 바탕으로 개인별 건강과 체력상태에 맞춰 운동프로그램과 고혈압․당뇨병 예방관리 교육 및 건강 상담을 제공받게 되며, 사후 건강측정을 통해 건강개선 효과도 눈으로 확인할 수 있게 된다.

한편, 신체적 건강뿐 아니라 일상의 정신적 스트레스를 풀어 줄 힐링프로그램도 일부 편성하여 운영할 계획이다.

권영갑 보건소장은 "추운 날씨로 인해 신체활동이 줄어 건강관리에 다소 소홀해질 수 있는 겨울철에 보건소 내 건강프로그램 참여를 통해 건강한 겨울나기를 함께 하기 바란다"고 말했다.