필라테스 운동교실

[시사인경제] 안산시 단원보건소는 23일부터 오는 9월 1일까지 필라테스 운동교실 3기 참여자를 모집한다고 밝혔다.

대상은 만성질환자 및 체질량지수(BMI)25이상인 지역주민으로 매주 화·목(오전 9시∼10시) 1시간동안 운동처방실에서 운영된다.

수업은 운동처방사와 전문 필라테스 지도자의 지도로 체지방검사, 코어강화, 자세교정, 음악 및 매트 필라테스의 수업으로 이루어지며, 올바른 운동방법을 익히고 중요한 생활 심층근육(코어근육)을 강화해 대사증후군 예방 및 비만도 감소를 목표로 운영된다.

이건재 단원보건소장은 “최근 상대적 신체 활동량 저하로 인한 근골격질환 및 비만과 대사증후군이 증가해, 단원보건소에서 운영하는 ‘필라테스 운동교실’이 우리 지역주민이 올바르게 운동하는 습관의 시작이 돼 나아가 안산시의 건강증진에 기여할 것을 기대한다”고 말했다.

운동교실은 9월 5일부터 10월 27일까지 2개월(8주)간 진행되며 참가비는 무료이고, 23일부터 단원보건소 및 시청 홈페이지를 통해 3기 참여자를 모집한다.

기타 자세한 사항은 단원보건소 운동처방실(481-3493)로 문의하면 된다.